オートミール、どう食べるのが美味しいの？　女性約100人に聞いた「おすすめのオートミールレシピ」

オートミールの美味しい食べ方を教えて！

オートミールそのもののは、味がそこまでしっかりとついているわけではありません。「麦の味」「ほのかに苦味がある」と表現されることもあります。

味があまりないからこそ、アレンジの幅があるのがオートミールの魅力の１つ。オートミールを使ったレシピもどんどん考案されています。

そこで、anan Beauty+ clubのメンバーにおすすめの食べ方を調査してみました！

ヨーグルトと一緒に
「ヨーグルトにかけて、はちみつをかけて食べる」（33歳・専門職）
「ヨーグルトとフルーツと一緒に食べる」（35歳・会社員）

とても多かったのが、ヨーグルトと一緒に食べるという回答。ヨーグルト単体と混ぜるだけでも美味しいとのことですが、はちみつやフルーツなど甘さをプラスするとより食べやすくなるようです。

オーバーナイトオーツにして食べる
「オーバーナイトオーツにする」（34歳・会社員）
「夜プロテインに入れて翌朝食べるとふやけて美味しい！ココア味がおすすめ」（29歳・会社員）

オートミールをミルクや豆乳に一晩漬けておいたものが「オーバーナイトオーツ」。夜のうちに仕込んでおけば朝すぐに食べられるので、朝食としても人気の食べ方です。