桜井ユキ「家に体重計は置きません」　美ボディを維持する秘訣とは？

3、こまめな散歩や自転車で心も体もスッキリ。
「半年前に電動自転車を購入して以来、公園や緑の多い場所に出かけるのにどハマり。坂道以外はできるだけ負荷を軽くせずに漕ぐようにするといい運動になるし、頭もクリアになってよく眠れるんです。お散歩も好きなので仕事の合間などにちょこちょこ歩いているのですが、美の大敵であるストレスの発散にもなるのでオススメ」

美ボディの秘訣、教えてください！

マシンピラティス歴は8～9年ほど。

「インナーが鍛えられるので、ムキムキにならずに自然な感じでボディラインが整うのが嬉しい」



ストレッチやほぐしはほぼ毎日実践。

「ローラーやボールは凝っている場所に合わせて使い分けます。お風呂上がりや寝起きに行うことが多く、肩回りをほぐすと顔のマッサージよりもフェイスラインがスッキリ」

桜井ユキさん1987年2月10日生まれ、福岡県出身。どんな役柄も自分のものにするたしかな演技力で、ドラマや映画、広告など幅広く活躍。放送中のドラマ『真犯人フラグ』（日本テレビ系 日曜22：30～）での怪演も話題に。ファースト写真集『Lis blanc（リス・ブロン）』（SDP）