ダイエット中なら知らないと損!? 管理栄養士が厳選「オートミール」おすすめ商品3つ

おやつにパンケーキを作るときは、このオートミールを使ってみてはいかがでしょうか。

【商品情報】
アリサン「有機クイックオーツ」
内容量：350g、1kg、22.67kg

日食「プレミアムピュアオートミール」
先ほど紹介したロールドオーツも販売している日本食品製造合資会社の「プレミアムピュアオートミール」は、スーパーで見かけることが増えているため気軽に試しやすい商品。



そのままでも食べられますが、レンジ調理でお粥やリゾットにすると短時間で1品できるため、ご飯を炊き忘れた時にも重宝します。

【商品情報】
日食「プレミアムピュアオートミール」
内容量：340g

まずは試してお気に入りを見つけて！

今回ご紹介したオートミールは、スーパーなどのお店でよく売られているものばかりです。

自家製のシリアルやお菓子、リゾットやお粥にもアレンジできますので、ぜひお気に入りの商品を見つけてくださいね。

【参考】
※1 文部科学省.日本食品標準成分表2015年版（七訂）
※2 厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維
『日本食品製造合資会社』公式サイト
『アリサン・オーガニックセンター』公式サイト

©Arx0nt/gettyimages

文/管理栄養士・寺内麻美