ダイエット中なら知らないと損!? 管理栄養士が厳選「オートミール」おすすめ商品3つ

インスタントオーツ
調理加工されているインスタントオーツはそのままでも食べることができるため、最も手軽にとれるオートミールといえます。即席スープや味噌汁に加えればお粥のように楽しめるため、忙しい朝のメニューとしてはぴったりでしょう。

今回ご紹介した4つの中では、インスタントオーツが初心者向けだといえます。

初めてのオートミールにおすすめの商品3つ

ここからは、実際の商品をご紹介します。スーパーなどでも手に入りやすいものをセレクトしてみましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

日食「ロールドオーツ」


北海道産のオーツ麦を使用したロールドオーツです。国産のオートミールにこだわり製造されていて、粒はやや大きめですが、その分ごはんの代わりとして食べやすい商品。



オートミールに水分を加えてつくる「オートミールおにぎり」などのメニューがおすすめです。

【商品情報】
日食「オートミール」
内容量：350g

アリサン「有機クイックオーツ」


『ALISHAN』の「有機クイックオーツ」はオーガニックにこだわりのあるアリサンが販売しています。



クイックオーツは水分を加えた時に粘り気もでやすいため、お菓子やパンなどのつなぎにもおすすめです。