【現役薬剤師】おすすめの栄養ドリンク！ 疲労回復・だるさに効く最強の3本

仕事中だんだん疲れてしんどくなるというかたは試してみてくださいね。実は私が一番よく飲んでいる栄養ドリンクがコレ。旅行などで今日はたくさん歩く予定！という日の朝と歩いた日の寝る前に飲むと筋肉痛にならないし、あまり疲れません。

＜商品情報＞
アミノバイタルBCAAチャージウォーター
価格：スティック28本入り1箱 ￥2550（税込）編集部調べ

あくまで個人的な感想ですが、疲れきる前に予防として飲んでも効果を感じます。

疲れたときは栄養ドリンクに頼ってみよう

疲労は激しい運動によるものだけでなく、日常生活の積み重ねによっておこるものが大半です。疲労の蓄積によって思いがけない病気になってしまったり、心に影響がでることもあります。疲れたとき、まずは食事や休息をバランスよくとり、疲労をためこまない生活をしましょう。それでも「なんだか最近疲れがとれないな…」「今日はもうちょっとがんばりたい」、というときは今回紹介した商品を取り入れてみてくださいね！

＜筆者情報＞
かえでら実子さん

某薬科大学卒業後、ドラッグストアや調剤薬局に勤務し、調剤業務や在宅医療に携わる。趣味は美容とイラスト。現在ネイルの勉強中で、先日ネイリスト検定3級を取得。

文・かえでら実子