やめたらスッキリしました！ 女性約100人調査「冷蔵庫がパンパンな人のNG習慣」

食材の買いだめや、つくり置きをしないという人が多いですが、そもそも料理の頻度が少ないという声もありました。

続いて、「NO」と回答した人のコメントも見てみましょう。

「買い物に行くと何日分かの食材を買う」（39歳・専門職）

「もらいものなど、食べ切れないものが多い」（33歳・会社員）

「賞味期限を全く気にしないタイプの上、あまり自炊をしないせいで、捨てられない食材でぐちゃぐちゃになっている」（31歳・専門職）

やはり、食材やつくり置きをしまっている人は、冷蔵庫がパンパンになりやすいようです。

私は、つくり置きのカレーやスープなどは、鍋ごと冷蔵庫に保存することが多いので、冷蔵室の1番下の段は常にスペースを空けています。ただ、その分、ほかのスペースに食材を詰め込むことになるので、2段目からは常にギュウギュウになってしまっています。

賞味期限のチェックは欠かさずに

続いて、冷蔵庫内をスッキリと使いやすくするために、心掛けていることを教えてもらいました。

「必要最低限しか買わない」（39歳・専門職）

「買いだめしない」（33歳・無職）

「不要になったものは捨てる」（33歳・会社員）