底冷えする日は何を履く？ 【女性約100人調査】効果を感じた「足元の寒さ対策」

意外にも、家電などには頼らない工夫が目立ちました。
私も靴下を二重に履いています。1枚は5本指のシルクの靴下を履き、その上に、もこもこの靴下を履いています。5本指ソックスを履いておくと、汗で蒸れるのを防げるのと、フィット感が増して、二重にしても履き心地がいい気がします。

また、靴下のほか、レッグウォーマーやブランケットを活用しているという声もありました。

寝室
「寝る時は締めつけのゆるいもこもこ靴下を着用」（31歳・専門職）

「寝る30分前に布団乾燥機で布団をあたためておく。レッグウォーマーを履いて寝る」（40歳・主婦）

「湯たんぽを使う。寝ている時は暑くなってくるので、最初の数時間だけで十分」（39歳・専門職）

寝る時は、布団の中をあたためることで、足元の冷えを防いでいる人が多いですね。せっかくお風呂に入ったり、部屋を暖房であたためたりしても、布団が冷たいと、あっという間に足も冷えてしまいますよね。
私は、電子レンジであたためるタイプの湯たんぽを使っていますが、なかには湯たんぽ代わりに犬と寝るという人もいました。確かにあたたかそうです。

出先
「タイツの上に靴下を履く」