元テレ朝アナ・前田有紀、子育ての苦労を語る。「お昼寝しちゃうと、夜になかなか寝てくれない」質の良い眠りについてパラマウントベッド睡眠研究所がアドバイス！

就寝前～就寝中の吸入で寝つきや中途覚醒の改善に効果があると確認されています。
寝室の木質素材が多いほど不眠症状が少ないというデータも報告されていますが、木のほど良い香りによる効果なのかもしれません」と、香りと睡眠の密接な関係性について解説。加えて、会場に設置されたディフューザーには、ラベンダー、ベルガモット、スイートオレンジなどの精油が使用されており、これらの香りは、ストレスを和らげ、感情のバランスを整えてくれる効果があるのだとか。前田さんは「いつも、お風呂に子どもを入れるときにドタバタしてしまいます。そんなとき、自分に振りかければ子どもたちにも優しい気持ちで声かけができそうです（笑）」と、会場を包み込む柔らかい香りについて感想を述べました。

■ アクティブに日々を送る秘訣について前田「『こうなりたい』という思いを口に出す」


最後に、皆さんにお届けしたいライフスタイルについて、パラマウントベッド睡眠研究所の椎野は「睡眠に影響を及ぼす因子には個人差があります。人に良いマットレスが自分に合うとは限りません。同じ人でも、その日の体調で適切な寝室環境が変わります。弊社では『アクティブスリープアナライザー』のデータに基づき、その人に最適なマットレスの硬さやベッドの角度、さらには睡眠状態とリンクし香りや空調のコントロールなどを提供することで、その人にとって最適な睡眠環境を提供したいと考えています。