「免疫力と食」に関する実態調査を実施　子育て世帯の8割が「免疫力アップ」を意識した生活を送っていると回答！

(81.4％)、2位「十分な睡眠」(62.8％)、3位「適度な運動」(34.9％)という結果でした。


【図3】免疫力を高めるために心がけていることは何ですか？

■免疫力を高めるために食生活で意識していることを聞くと、1位「発酵食品を食べる」(68.4％)、2位「緑黄食野菜を食べる」(61.8％)、3位「乳製品を食べる」(38.2％)という結果でした。


【図4】免疫力を高めために食生活で意識していることはなんですか？

■免疫力を高めために積極的に摂取している食材を聞くと、1位「みそ」(65.3％)、2位「納豆」(61.3％)、3位「ヨーグルト」(49.3％)という結果でした。

【図5】免疫力を高めために積極的に摂取している食材は？

＜日頃の「食生活」での取り組み＞
■お味噌汁はどれくらいの頻度で飲むかを聞くと、88.3％以上の人が「毎日または、週2～3回以上飲む」と回答！


【図6】お味噌汁はどれくらいの頻度で飲みますか？

■お家でよく作る料理は何かを聞くと、7割以上が「和食」と回答！


【図7】お家でよく作る料理は何ですか？

■冷蔵庫にいつもある食材・よく使う食材は何かを聞くと、1位「卵」