コロナフレイルの増加で、旅行ができない高齢者が急増！？長距離歩行もラクラク！「体芯力」体操の書籍が累計4万部突破

認知動作型トレーニング指導者。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー。高校卒業後、トレーナーの専門学校に入学。同時に格闘技を始め、総合格闘技やK-1などで活躍。格闘家時代のケガをきっかけに東洋医学や武術を研究。体育学の権威である小林寛道東大名誉教授と出会い、理論的裏付けを得て「体芯力」体操を考案。

アメリカプロバスケット選手、有名格闘技道場、プロ格闘家、プロボクサーから80歳以上の高齢者まで、ほぼ同じ内容のトレーニングを実施。18年間でのべ3万人以上のパーソナルトレーナーを務める。著書には、『死ぬまで歩ける体をつくる！10秒「寝ころび筋肉ひねり」』(PHP研究所)、『インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操』『体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操』『腰・ひざ 痛みとり「体芯力」体操』『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』(以上、青春出版社)がある。
URL ：http://ryojisuzuki.jp/


日本体芯力協会会長 鈴木亮司

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