＜第1弾＞シニア世代の便通状態、半数が黄色信号　60～80代男女に聞いた！『シニアの便通実態調査2023』内科医が警鐘を鳴らす“ミイラ便”のリスク

「硬い便」「やや硬い便」であることが分かりました。便秘は便の硬さや形状に関係しているようです。さらに、便秘気味の人の6割以上が自分の便を臭いと感じることが「よくある」「ときどきある」と回答していて、おならについても約7割が同様の回答でした。便が腸内に長く留まることで水分が吸収されて硬くなり、ニオイもきつくなると言われますが、今回の調査でもその傾向が顕著に現れました。

3.トイレ滞在時間にも大きな差！
●便秘気味の人は、1年の約3日間はトイレの住人！？快便の人よりも1日長くトイレに滞在している

排便時のトイレ平均滞在時間

・便秘気味の人：約11分×365日＝4,015分(約3日間)
・快便の人：約7分×365日＝2,555分(約2日間)
※1日1回排便していた場合

●便秘気味の人の8割が「トイレに行ったが出ない」経験があり、4割が排便時に「残便感がある」


トイレに行ってもでない


便秘気味の人が排便時に感じること

トイレの滞在時間について聞いたところ、便秘気味の人は1回に平均11分、1年に換算すると約3日間も滞在していることが分かりました。快便の人と比べて1回につき4分長く、1年に換算すると1日以上も余計に排便時間に費やしていることが分かりました。