20～50代ビジネスパーソンの筋トレ事情 約半数がジムに行っている。最も筋トレしている部位は「腹」、体づくりのプロは「脚」に注力。体づくりのプロはプロテインとサプリメント両方摂取が7割！一方ビジネスパーソンはサプリメントの摂取は2割以下に留まる。

炭水化物、脂質、タンパク質は三大栄養素です。バランス良く摂取して栄養を味方につけていきたいですね。

トレーニングの有無にかかわらず、健康や美容のためにプロテインやサプリメントを摂取している人も多い昨今。ビジネスパーソン全体で日頃からプロテインを摂取している人は16.8％、プロテイン以外のサプリメントを摂取している人は7.2％、両方摂取している人は4.8％でした。ビジネスパーソンのうちジムで筋トレをしている人に絞って結果を見たところ、半数以上がプロテインを摂取していることが分かりました。「プロテイン以外のサプリメントを摂取している（8.3％）」「両方摂取している（7.0％）」と回答した人は1割未満で、プロテインと比べるとサプリメントの摂取率は低いことも分かりました。

体づくりのプロは、7割以上がプロテインとサプリメントの両方を活用していることが分かりました。サプリメントの摂取率は88.4％で、ビジネスパーソンと大きな差がありました。
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【調査概要】
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