フライパン不使用！絶品オムライスをレンジで作る方法｜つくおき食堂まりえ

加熱時間は同じなので、ぜひお試しあれ♪

フォロワーさんの中には、レンジ加熱可能なお弁当箱やタッパーで作って、そのままお弁当にする人もいるようです♪ まりえさんは、もっと暮らしをラクにするYouTubeのレシピ紹介チャンネル「らくしぴ」からも簡単スピード料理を紹介しています。こちらもチェックしてみてくださいね！

レンジで1発！失敗なしの1番簡単なオムライス

ご飯と調味料はジップロック箱に入れ混ぜ、たいらにしたら卵を注いで4〜5分チンして完成

卵がご飯の上に層になって一体化するのではがれず楽々！お弁当に入れやすい◎

ケチャップライスと卵が同時に調理できるのでぜひ試して！https://t.co/8Bu5IMHywX pic.twitter.com/zq35AvzKu7

— つくりおき食堂まりえ (@mariegohan) March 25, 2019

ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中！ 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。

協力／料理研究家 若菜まりえさん（Twitter@mariegohan）
取材・文／松野久美