幼児食

文・レシピ写真／栄養士・幼児食インストラクター笠井奈津子構成／岩川 悟おやつは単なるエネルギー補給ではない人間の体は、食べたものでできています。それはもちろん、脳だって同じこと。あらためていうまでもなく、体内に入れるものはとても大切です。…

文・レシピ写真／栄養士・幼児食インストラクター笠井奈津子構成／岩川 悟脳の約7割は脂質で構成されている前回のコラム（第2回参照）では、頭がよくなるために意識したいことや、避けたいことをお伝えしました。食への意識が高い方は、「でも、大事なも…

文・レシピ写真／栄養士・幼児食インストラクター笠井奈津子構成／岩川 悟乳幼児期に脳はグッと成長していく身長は思春期にグッと伸びますが、気になる「脳」がグッと成長するのはいつなのでしょうか？実は、脳は3歳にして成人の約80％、6歳で約90％…

文・レシピ写真／栄養士・幼児食インストラクター笠井奈津子構成／岩川 悟子どもの発達過程において、食の影響は計り知れないはじめまして、栄養士・幼児食インストラクターの笠井奈津子です。「子どもの好き嫌いが多いのは、わたしの料理が下手だからです…

 こんにちは！ コストコガイドの浜美です。週1ペースでコストコに通う私が、ママたちにおすすめの商品をご紹介します！ パンに塗ったり、ヨーグルトに混ぜたり、あると便利ないちごジャム。日常使いする食品は、できればコスパが良…

お子さんの離乳食・幼児食は毎日のことですが、「ああ困った！」と思うことはないでしょうか？幼児期は食生活が非常に大事で、「3歳までに味覚は決まる」と言われるほど人生の食生活のベースとなる貴重な時期。お子さんの食事に関してはママも気になること…

9月30日から「いないいないばあっ！」の新曲「うどんのじかんです！」の放送が始まりました！『うどんのじかんです！』作詞・作曲：平野 航 うどんは、離乳食や幼児食でもおなじみの人気メニューですね。この曲では、「うどんどんうどんどん…

4月放送の「全国のパパママに聞きました！ 子育ての悩みは何ですか？」で行なったアンケートの結果、1位は「食」の悩みでした。前編「子どもの「食」の悩み ～離乳食～」に続き、後編は、離乳食卒業後の幼児食。「好き嫌いや偏食がひどくて困っている」…

まだ歯が生えそろっておらず、かむ力も弱い。内臓機能も未熟です。回答：太田百合子さん幼児食では、そろそろ大人と同じようなものが食べられそうだととらえている方も多いのですが、奥歯が生えそろうのは3歳ぐらいです。また、かむ力も弱いので、食材によ…

 1歳をすぎ、いろいろなものが食べられるようになった反面、味つけやメニューがマンネリ化して悩むことはありませんか？ 私は和風やコンソメ、塩味、醤油味、ケチャップ味のルーティンで、味つけのマンネリ化に悩んでいました。そんなときに知…

 こんにちは、離乳食インストラクターの中田 馨です。1歳～1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）も後半になり、そろそろ幼児食に差しかかるママからこんな質問を受けたことがあります。「幼児食ってどんな食事のことを言うの？」「毎食、子どもが飽…

photo by author出典: It Mama（イットママ）夏野菜が実り出す時期ですね。筆者の息子の保育園の送り迎えで毎日通る畑には、ナス、トマト、きゅうりが植わっています。日に日に赤くなるトマトを見て嬉しそうな3歳の息子。そんな息…

7か月以降の乳幼児の食事は、野菜を柔らかく煮たスープを冷凍してストックしておくととても便利。さまざまな味つけで変化を加えてスープとして楽しむほか、アレンジも可能です。しかし、育児中は火を長時間使って具材が柔らかくなるまで煮込むのが難しいで…

 日本では手に入りにくい海外のオーガニック製品などを気軽に、そしてお得に購入できるショッピングサイト「iHerb」。実はベビー＆キッズ向けの商品も多く取り扱っているんです！ 今回は、iHerbでよくお買い物をするという…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 今回は、保育士・離乳食インストラクターの中田さんからメッセージです。 こんにちは。離乳食インストラクター…

 炊き込みごはんを作ったときのこと。5歳の息子が「今日のごはん、おいしくない！」と言ってきました。「せっかく作ったのに悲しいよ～」と私が泣きマネをしたところ、2歳の娘が思いがけない言葉を発してきたほっこりエピソードをお伝えします…

ママ友の会でよく出る話題の一つ、「うちの子野菜全然食べてくれなくて…」心当たりのあるママ、多いのではないでしょうか。私もそのうちの1人でした。一生懸命作っても食べてくれないことも多く、心が折れることもありました。しかし、試行錯誤作り続けて…

秋といえば食欲の秋！　美味しい食材が多い秋は、食育にも絶好のチャンスです。食べたことのないものを美味しいと思えるために必要なことは「経験」。幼児期だからこそ、いろいろな味や食材にふれる「美味しい体験」を増やしてあげたいですね。そんな美味し…

photo by author出典: It Mama（イットママ）ご飯だとなかなか進まないのに、麺だとツルツルと完食してくれる、なんてことはありませんか？子どもは麺が好きな子本当に多いですよね。筆者の息子もその1人で、「お昼ご飯何がいい？…

photo by author出典: It Mama（イットママ）筆者は3歳と1歳の息子がいるのですが、パパは夏休み中ほとんど家にいないので、夏休みでも2人の子どもの育児に追われる日々……。そんな時は、友達を家に呼んで遊ぶことが多いのです…

source：離乳食がスタートすると、「食べさせ方ってこれで合っているのかしら…」と手探り状態だったりしますよね。食べる量とともに、食べ方も心配なママも多いのではないでしょうか。そして歯の本数が増えるにつれて、噛み合わせの良し悪しも気にな…

photo by author出典: It Mama（イットママ）毎朝、息子を保育園に送る途中、庭で家庭菜園をやっているお家をよく見かけます。今の時期は夏野菜が次から次へと実り、毎日収穫ができるほどになっているお宅もありますよね。ナス好き…

photo by author出典: It Mama（イットママ）夏休み中は家族のご飯を朝、昼、晩と作るママも多いかもしれません。「1日中キッチンにいてご飯作っているかも……」なんてぼやき気味のママ、ご飯作りに追われることなく、パパっと家…

photo by author出典: It Mama（イットママ）暑い夏は冷房がかかった部屋で、アイスを食べてゆっくり過ごしたい筆者ですが、2人の息子がいるとそうもいきません。先日、猛暑の中、3歳の息子を連れてご近所の畑へ夏野菜の収穫に行…

photo by author週末のお昼ご飯、マンネリ化してるママはいませんか？パパがいる場合は、量や食べ応えのあるものを考えないといけないし、仕事でいなくても子どもたちの“遊んで攻撃”の対応で精一杯で作る時間が確保できず、適当になってし…

photo by author夏野菜が美味しそうに実り出しましたね。筆者の息子の保育園の送り迎えで毎日通る畑には、ナス、トマト、きゅうりが植わっています。日に日に赤くなるトマトを見て嬉しそうな3歳の息子。そんな息子ですが、困ったことに野菜…

photo by author朝食に野菜を摂ることを難しいと思っているママは多いかもしれません。幼稚園の支度や、出かける前に済ませておきたい家事などに追われて、栄養満点の朝食を丁寧に作るって困難ですよね。ご飯やパン、バナナで炭水化物、卵焼…

photo by author「離乳食の頃はあんなに食べたのに、最近は好き嫌いが出てきて食べなくなった」と幼児食に手こずるママは少なくないですよね。幼児期の食欲は体調や環境、機嫌によってムラが出てきます。幼児食で大切なことは、1日単位で満…

source：離乳食から幼児食へ、1歳半ぐらいから見た目も大人の食事に近づいてきます。食べられる食材も増え、いろいろな味付けを楽しめるようになってきます。お子さんといっしょに食事を楽しめるのは嬉しいことですが、調味料によっては使い方に注意…

赤ちゃんは手にする物を舐めて、それがどんなものか認識しようとするといいます。離乳食や幼児食が進んだ幼児も、思わぬものを口に含んでしまうことがありますよね。こんにちは、波乱万丈系ライターのサクです。筆者の子が乳児の頃、タオルから噛みちぎった…