前向きな性格の人ほど危ない？誰でもなる可能性がある「産後うつ」とは

自分自身の存在価値をどうしても受け入れることができず命を絶ってしまうこともあります。

産後うつは、ホルモンのバランスや、こどもができたことによる大きな環境の変化によって起こります。繰り返しになりますが、誰にでもなりうる病気です。気分が沈む日が多い、疲労感・無気力感に囚われる、育児や家事に集中できない、望んだ赤ちゃんなのに愛おしく思えない、体が重く感じるなどがあれば、なるべく早く周囲や専門家に相談することをおすすめします。

【まずは相談してみてください】

●よりそいホットライン（電話相談）

0120-279-338（フリーダイヤル・無料）
岩手県・宮城県・福島県からは

0120-279-226（フリーダイヤル・無料）

●生きづらびっと（SNS 相談）
LINEの友だち追加ID検索@yorisoi-chat（生きづらびっと）
月曜日・火曜日・木曜日・金曜日・日曜日 17時から22時30分（22時まで受付）
水曜日 11時から16時30分（16時まで受付）

●厚生労働省 相談先一覧

●いのち支える相談窓口一覧（都道府県・政令指定都市別の相談窓口一覧）

＜参考＞

国立成育医療センター「人口動態統計（死亡・出生・死産）から見る妊娠中・産後の死亡の現状」

著者：ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコ
メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー＆ライターとして活動中。