アダルトチルドレン（AC）の治療法は？何科で診療？生きづらさ、二次的な疾患への対応は？当事者や家族の疑問に専門家が回答【専門家監修】

アダルトチルドレン（AC）の治療法はあるの？

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アダルトチルドレン（AC）は医学的な概念でないため確立した治療法はありません。
しかし現在あらわれている症状や、社会生活上の困りごとやつらさに対しては対処できる場合があります。

■症状に対する治療
心身になんらかの症状があれば、医療機関でその症状に対する治療を受けられます。具体的にはトラウマに関する症状や不安、抑うつ、依存などに対する薬物療法、カウンセリング、認知行動療法などが挙げられます。

■当事者会・グループミーティングなどへの参加
アダルトチルドレン（AC）に悩む人の当事者会などもあります。同じ生きづらさを抱える人たちと出会い、自分の体験を話すこともつらさの軽減につながることがあります。

アダルトチルドレン（AC）と家族

アダルトチルドレン（AC）は親や養育者との関係性の中で傷つく体験をし、トラウマを抱えています。
自分が配偶者や子どもを傷つける不安を抱えて生きていることも多いようです。このような世代間の苦しさの連鎖を断ち切るためにできることを紹介します。

親が子どもを将来アダルトチルドレンにしないためにできることとして、ジャネット・G・ウォイティッツ氏は以下のことを挙げています。

1. 親自身が人間として成長するよう努力する
2. 子どもの話に耳を傾ける
3. 子どもに嘘をつかない
4. アルコール依存症について教える
5. アラティーン（※）への参加を薦める
6. 否認をやめる
7. アルコール依存症への惨害を隠さない
8. 子どもに愛情を示すのをためらわない
9. 子どもに明確な限界を教える
10. 子どもに自分の行動の責任をとらせる

参考：ジャネット・G・ウォイティッツ『アダルト・チルドレン アルコール問題家族で育った子供たち』（金剛出版 1997/10/10）P.173～180
https://www.amazon.co.jp/dp/4772405615
※アラティーン：アルコール依存症者に影響されてさまざまな障害が生じている家族が回復のために参加する自助グループ

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-055.html
参考：アラノン・アラティーン｜e－ヘルスネット

当事者やその家族が抱えがちな悩みを専門家に聞いてみました

医療機関に行くときは何科にかかればよいのでしょうか？

A：心療内科、精神科、メンタルクリニックなどがあります。