常にスマホを凝視!? SNSがもたらす不安“FOMO”に悩む人の体験談

このように、SNSでアップされていることだけを鵜呑みにしていると、FOMOを感じやすくなってしまいます。

皆が羨ましがるような写真や出来事をわざわざ煽るようにアップする人を見かけたら、その写真を何枚も撮り直している様子や文章を試行錯誤している様子を想像して「ああ、頑張ってるね」ぐらいの感じで流しましょう。

SNSではほとんどの人が虚勢を張っていると知るとだいぶ気持ちが楽になります。

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いかがでしたか？

これからもSNSは形を変えながら私たちの生活の中に深く浸透していくことでしょう。それは私たちの日常を楽しくする反面、心に闇をもたらす原因にもなります。

あらかじめSNSとの上手な付き合い方を自分なりに模索して、思う存分楽しむようにしたいですね。

●文／パピマミ編集部
●モデル／REIKO（SORAくん、UTAくん）