お昼寝は何時間がいい？ 幼稚園での生活に備えた睡眠リズムの整え方

私も時々一緒にお昼寝してしまいますよ』（3歳の女の子のママ）

子どもがお昼寝しているあいだに済ませてしまいたいあれこれは、一旦置いておく。そして一緒に疲れをとるというのはいいアイデアです。

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いかがでしたか？ご参考になる体験談がありましたでしょうか。

お子さんとの生活を幼稚園モードにしていく準備を早めにしておこうという素晴らしい心配りに感心しきりの筆者ですが、ぜひとも肩の力を抜いて楽しんでみてくださいね。

【参考文献】
・『AERA with Baby（2016年2月号）』朝日新聞出版

●ライター／あしださき（元モデル）
●モデル／倉本麻貴（和くん）