これって正しいの？　サカイク読者が実践している足のにおい対策について医師に聞いた

ただし乾燥していたり、皮膚が固くなっている足の先は強く洗うと傷がついてしまい、そこからばい菌が繁殖してしまうことも。"ゴシゴシ"とではなく泡でやさしく洗うほうがおすすめです」

今回のアンケートで一番多かったのが「帰宅したらお風呂に直行、すぐに足を洗う」という回答です。中には足用のブラシを使って洗うと言う方もいましたが、泡立てた石鹸やボディソープで優しく洗うと良いと教えてくれました。

【足を洗う②】
★足指の1本1本をかなり丁寧に洗わせている
★専用の足洗いマットで入念に洗う

桑満先生の回答
「最もにおいが強くなるのは足の指の間なので、"足指を1本1本丁寧に洗う"が正解。指と指の間もしっかり洗ってください。なお、足洗いマットは指の間は洗いにくいので、におい対策のために使っているとしたら、それだけでは不十分かもしれません」

【足の爪まわり】


★爪の間まで洗えるブラシでしっかり2回洗う
★足の爪の中をブラシで清潔にする

桑満先生の回答
「爪の間の泥や汚れはばい菌のエサになりますので、きれいにしておくのはかなり有効です。ただ、ブラシは使わなくても。少し前までは有効とされた手段ですが......。というのも、固いブラシで擦ることで、皮膚の表面に傷がついてしまうかもしれないから。小さな傷から雑菌が繁殖してしまいやすいためです。汚れが目に見えなくても爪の間は垢がたまりやすくにおいのもととなりますので、泡が行き渡るように洗うことは大切です」

★爪をこまめに切る

桑満先生の回答
「爪をこまめに切り、適切な長さをキープしておくことはにおい対策にも良いことです。爪切りは少し奮発して切れ味の良いものを使いましょう。また、爪の形は角があるスクエアカットより、足の指に爪が喰い込みにくいラウンドカットが正解。角が当たって傷ができてしまうのを防ぎましょう」

【石鹸にこだわる】


★殺菌効果のあるボディソープで足を洗う
★足専用の石鹸で帰宅後すぐに洗う
★においを分解する成分配合のボディソープで足をブラシで擦って洗う
★ボディソープを柿渋タイプに変えたら足のにおいが結構マシになりました

桑満先生の回答
「足のにおい対策アイテムとしていろいろな石鹸やボディソープがありますが、正直なところ普通の石鹸やボディソープでいいのではと思っています。何を使うかより、どう洗うかに着目を。