平日は平均64分！働くママの「自分の時間」ってどれくらい？

”働くママ”が増え続ける現代。週末にまとめて家事する方や、平日に家事を分散している方など家事に費やす時間配分は人それぞれ。

しかし、育児は毎日しなければならない分、週末にまとめてすることはできない……。

ワーキングマザーの方々が、毎日どれくらい家事や育児に時間を費やしているのか、そして自分の時間はどれくらい取っているのか、気になりませんか？

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■ 家事育児に費やす時間の理想と現実

ワーキングマザーを対象にしたある調査によると、ワーキングマザーが平日に費やす時間の実態は平均131分。

理想の時間は理想105分（26分減らしたい）。

また、休日は実態の平均159分→理想は122分とやや長く、週末にまとめて家事をしていることが窺えます。

また、上のグラフを見ると、効率よく料理や掃除洗濯をこなしているようだが、

• 掃除・洗濯はもう少し頻繁にしたい
• 子どもの栄養バランスに不安がある
• 料理のバラエティや見た目に不満

など、家事の時間は減らしたいけれど、効率化を求めることで逆に不安を抱いている方が多いよう。

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では、家族に費やす時間はどうでしょうか。

平日／実態は平均113分⇒理想は平均135分（22分増やしたい）

休日／実態は平均188分、理想は平均190分（ほぼ理想どおり）

このような結果になりました。



コミュニケーションはとれている、と回答している方は約半数に上りますが、一方で子どもと過ごす時間が足りない、子どもとの時間を増やしたい、という思いが感じられる結果となりました。

■ 平日平均64分！ワーキングマザーの自分時間はあと1時間欲しい

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家事育児を日々こなしているワーキングマザーの自分時間はどれくらいあるのでしょうか。調査によると、平日が平均64分、休日が平均97分。

理想は、平日が平均120分、休日が平均165分。

実態と理想との差は平日・休日とも約1時間。



自分時間が持てるのは21時以降が最も多かった。

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自分のための外出は週1～2回と回答した方が約半数ですが、月に1回、3か月に1～2回、ここ3か月自分のための外出はしていないという方々の合計は52％を超え、自分時間が頻繁にあるとは言えない状況のよう。