スカーレット・ヨハンソンのS字ラインに惚れた！ “筋肉美”に注目

「その時にムキッと出る腕の筋肉がかっこいい。しっかり鍛えられていることがわかり、盾など重いものを持った時にもブレません」

Point2：裏ももを使った仰向けからの跳ね起き！
「ブリッジのような姿勢から飛び起きて、敵と戦うシーンもよくありますが、あの動きをするには、背中の柔軟性に加えて、裏ももを鍛えることが重要。鍛えにくい部位ですが、引き締まるとお尻が上がるうえ、脚が長く見えるんです」

Point3：立体感が美しい。大胸筋がしっかり鍛えられたバスト。
豊かなバストラインもS字のメリハリを強調するポイントに。「キャミソール姿で戦うシーンもありますが、その時に印象的だったのが、バストが大きく揺れていたこと。大胸筋で胸を引き上げていないと、あんなに綺麗に揺れません」

Point4：柔軟性も高い。上質な筋肉がついた背中からのストレート。
「パンチは、腕を引いてから、広背筋を使って前に出すと強く打てる。そのため、背中の柔軟性と筋力が必要になるんです。彼女は仰向けから跳ね起きることもできるくらいなので、そのどちらも備わっているのだと思います」



『ブラック・ウィドウ』
複雑な背景を持つブラック・ウィドウ。