中村ゆり「関ジャニ∞のみなさんとは地元の友達といるような感覚になる」と語る理由

試していくなかで合わないこともあるかもしれないですが、1週間のうち2日くらい顔が赤くなっても、人生どうにでもなりますから（笑）。それよりも、合うか合わないか、まずは試してみるのがオススメです。実際、私もけっこう失敗してきました。

がんばらない時間も大事にしたほうがいいと伝えたい

―そのほかに続けていることはありますか？

中村さん18歳からやっているのは、パーソナルトレーナーを付けて行う筋トレ。ある程度はしたほうがいいんじゃないかなと。私は顔の筋肉運動もしています。

―それは、どのように行うのでしょうか。

中村さん毎日じゃなくてもいいので、「あえいうえいうえおあうえおあい」みたいな発声練習をあ行からわ行まで言うようにしています。それだけでもきついですが、そうすると自分が持っている基礎の筋力で顔のたるみを阻止できますから。私はなるべく文明の進化を使わずに、自然に老いたいので、自力で引き上げるように心がけています。顔面運動は、絶対にしたほうがいいですよ。

ちなみに、美容に詳しい方に聞いたところによると、20代はある程度キレイなのでわからないかもしれないですが、一番結果が出やすいのは30代。