「仕事も飲み会も辛い…」上司も納得する上手な断り方とは？

中級「体質的にアルコールが飲めないんです」
身体的な理由を使うのも方法の一つ。既に飲み会に出席した経験のある人は、健康診断の結果をチラつかせて体調の悪さをアピールしても良いでしょう。

上級「彼氏（親）が、絶対に飲み会に行くなっていうタイプなんです」
恋人や親が言うなら仕方がないと、むしろ同情的に見逃してもらえるのがこちら。ただし、恋人がいないときに使うと、ちょっとむなしくなってしまう可能性があります。

番外編「私、飲み会は行かない主義なので、すみません」
飲み会には出席しないという姿勢を貫くのが、なんだかんだ言って一番効果があります。

最初は付き合いの悪さを指摘されたり噂になるかもしれませんが、それもしばらくの辛抱です。「人の噂も七十五日」という諺もあるので、3ヶ月ほどたてば誰も話題にしなくなり、そういう人なのだと認知されるでしょう。毎回言い訳を考える必要もなくなるので、個人的には一番おすすめしたい方法です。上手な断り方：雑務編


忙しいときに限ってやってくるのが雑務です。ヘリウムガス並みに軽い気持ちで頼んでくる相手に対して、頼まれた側の気分の重さたるや鉛の如し！気安く引き受けてしまったら、その後も都合よく頼られる恐れがあります。