くらし情報『まるで本物のブーケ!ビジュアル系”サンドらず”の作り方とは』

まるで本物のブーケ!ビジュアル系”サンドらず”の作り方とは

鮮やかな色と、ふりふりの花びらが可愛らしく、豊かな香りがあるため、女子会に出せば注目の的になること間違いなし!

無農薬のお花野菜は、農薬を使っているものよりも栄養価が2倍近くあるのだとか。フリルパンジーの栄養価は、なんとビタミンCの量がホウレン草の4倍、食物繊維も豊富。エディブルフラワーは、ファイトケミカルという抗酸化物質が含まれているので、美肌効果も◎。

いかがでしたか?ふんわりと、華やかなブーケサンド。さっそく作ってみてくださいね。

※参考:農林水産省,野菜ナビ栄養成分表

(トップ画像・レシピ作成:Sayaka Mikami)
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