「朝だるい・・・」ならレモン水を！安価で美容効果がもりだくさん！

ハチミツはビタミンやミネラルが豊富で、砂糖よりもカロリーが低いのでよさそう。

飲んでみると、レモンの香りと酸っぱさで確かに気分がすっきりしました！

【2日目】

白湯に絞れば、白湯の効果も期待できるので一石二鳥！ということで2日目は白湯でトライ。

白湯で作った方が、酸っぱさが気になりません！しかも香りも広がる気がしました。こちらの方が飲みやすい印象。

2日目にして胃腸の動きにちょっと変化がありました。1日目も2日目も、朝からすっきりと便が！これはうれしい効果。

【3日目】

この日も白湯で。

この頃から体調にだんだんと変化が！便秘が解消されたことはもちろん、食欲がなくなったような気が。

まったく食べたくないというよりは、間食や脂っぽいものはいらないな……というくらいなので、ダイエット中のいいお供になりそう！

【4日目以降】

それ以降も、食欲が落ち着き、快便。うれしい効果は持続。なによりも、朝の目覚めがすっきりするのが◎。

個人判断ですが、お肌の乾燥が改善されハリが出たような……？

ただ、いくつか気になったことが。胃が弱い方には、レモン果汁の刺激がどうやら強すぎるよう（実は私も）。