部下にイラっ！上司にグッタリ・・・他人に振り回されない生き方はこれ！【瞳子先生の人生相談】第12回

そうであればブレない精神というよりも、自分を労わることです。

こういう時期は頑張らないこと。何もしないというのではなく自然に流されてみる。力を入れれば入れただけ空回りするだけかと思います。

自分で自分を可愛がる。

何事も向かわず身体の変化を受けとめ、あとは力まず自然体で過ごすことが一番だと思います。

症状が重い方は病院での治療もありますが、身体が温まる食事、大豆製品でイソフラボンを摂ったり、健康食品のローヤルゼリーや漢方薬で、女性ホルモンのバランスが改善される方も多いですよ。

独りで頑張っていらっしゃいますが、優しい言葉をかけてくれたり、優しく接してくれる友人や仲間がいらっしゃるといいですね。

更年期の症状は、優しさに触れるだけでだいぶ善くなるそうですから、会社の周りにいる人たちにも自分から優しくあることで、自分にも返ってきますよ。

女性に生まれたら必ずみんな通る道。 生き方を変える時期と思います。

肩の力を抜いて自然の流れを受け止め、上手に切り替えて将来に繋げてください。

人生はいつも強く頑張るだけでなく、こういう時もあると割り切り、柔らかく生きてみるのも大切なのではないでしょうか。