あなたはどんなときに選ぶ？ハーブティーのうれしい効能

 

【参考・参照】
(※1)林真一郎編「メディカルハーブの事典改訂版」東京堂出版2016年
米国ハーブ製品協会「メディカルハーブ安全性ハンドブック第2版」東京堂出版2016年

保延弘美
栄養士
仕事に没頭しすぎたことで体調を崩したことをきっかけに、健康的なカラダが仕事の質を良くするという思いを胸に約6年勤めた会社を退社し、栄養士の資格を取得。
その後、JICA青年海外協力隊として2年間、中米グアテマラで現地の栄養教育を経験。
現在は、病院で食事・栄養管理に関わる仕事と子育てをしながら、あすけん栄養士としてコラムの執筆やオンライン栄養カウンセリングを担当。