「今日も洋服選んでよ」準備でバタバタの中、夫に言われた言葉にママの怒りが爆発！

私は「自分のことくらい自分でさっさとしろ！」と怒ってしまいました。

私が考えた対応策

夫が自分で選んできた服を見た私は、思わずがく然としてしまいました。洋服のセンスが私の好みとはまったくかけ離れていたからです。そこで考えた末、私自身がストレスを感じないように、できる準備は就寝前に準備万全にしておくことに。出発時刻より2時間前にはみんなを起こし、時間を気にしない夫には30分繰り上げた時刻を出発する前までこまめに伝えるようにしました。すると、余裕をもって予定時刻に出発できるようになったのです。

人の行動を変えるのはとても難しいですが、自分の行動を変えて問題を改善することで夫とぶつかることもなく、私自身のストレスも軽減されてよかったなと思っています。これからも、夫婦間で何か問題が出てきたら、夫を責める前に自分でできることがないかも考えていこうと思います。

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監修／助産師 松田玲子

イラストレーター／ちひろ

著者：岩見 エリ