最近、睡眠時間足りてますか? - 「深夜番組が面白くて」「眠くて死にそう」

(26歳女性/小売店/販売職・サービス系)
・「仕事がなければ8時間は寝たい」(27歳男性/警備・メンテナンス/技術職)

■7時間以上～7時間30分未満
・「翌日の用事を考慮して、『遅くとも何時に寝ないといけないか』、もしくは『何時には起きないといけないか』を考えています」(27歳男性/ソフトウェア/技術職)
・「睡眠時間よりも眠りの質を改善したい」(50歳以上男性/電機/事務系専門職)
・「眠たいが、寝すぎると逆にしんどくなるので、これくらいがちょうどいい」(25歳男性/団体・公益法人・官公庁/経営・コンサルタント系)

■5時間30分以上～6時間未満
・「もっと寝たいけど朝の通勤ラッシュを少しでも避けるために早起き」(27歳女性/ソフトウェア/技術職)
・「本当はもう1時間寝たいけど、なかなか時間が作れない」(32歳男性/小売店/事務系専門職)
・「時間はちょうどよいと思うが、寝起きがすっきりしない」(28歳女性/ソフトウェア/技術職)
■6時間30分以上～7時間未満
・「毎朝二度寝する。顔も洗わずご飯も食べず、着替えだけして出掛けている。いつもだるい」(32歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)