残業を減らすコツは? - 「優先順位」「周りを説得する」「貸しをつくる」

(47歳女性/学校・教育関連/クリエイティブ職)
・「しゃべらないでやるだけ」(29歳女性/情報・IT/営業職)
・「集中する時間はしっかりと集中する、ついついネットを見てしまうので……残業代もないので気晴らしも必要なのですが」(32歳女性/その他/クリエイティブ職)
・「ダラダラと仕事をしないように、集中度が落ちている際には敢えて一度作業を切る」(35歳男性/金属・鉄鋼・化学/その他)

■時短!! 集中!!
・「スピード勝負」(46歳女性/学校・教育関連/専門職)
・「とにかく素早くする」(28歳男性/金融・証券/営業職)
・「まわりを気にしない」(48歳男性/電機/技術職)
・「業務の迅速化を常に意識する」(50歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

■朝時間やお昼休みも利用
・「自分は朝方なので仕事の効率の良い朝早くに出社するして早く帰るようにしている」(31歳男性/商社・卸/事務系専門職)
・「朝少し早めに来て、メールなどを済ませる」(54歳男性/電機/技術職)
・「休憩時間にすることがなければ休憩時間中でも進めてしまう」(25歳男性/その他/その他)
・「可能なかぎり集中し、お昼時間を減らしても定時までに業務を終わらせるように努力する」