目標を持って努力することで、日々に満足感が得られるようになった(21歳/機械/秘書・アシスタント)
・「世界に通用する人間になりたい」という目標がある。世界中に友達が増え、コミュニケーション能力が磨かれてきた(25歳/その他/その他)
●資格取得のため
・目標を持って頑張ると、達成感が感じられ、日常生活に張りが出る気がする(26歳/IT/プログラマー)
・頑張れていない自分に喝を入れたくて挑戦した(27歳/ソフトウェア/プログラマー)
・今の仕事を続けていくのが無理だと思っているので、転職のため(22歳/小売/販売)
・スキルアップ、転職時に有利になるために資格の勉強を始めた(27歳/ソフトウェア/SE)
●運動
・ヨガとエクササイズ：好きな人に振り向いて欲しくて！(24歳/IT/総務)
・ダンス：綺麗な身体をつくり、自分に自信を持てるようにするため(23歳/公益法人/秘書・アシスタント)
・コアリズムDVDでエクササイズ：ウエストにくびれを作る!始めて1カ月だが、ウエストだけでなく、全体的に体が引き締まってきた(25歳/自動車関連/人事)
・運動：太らない。休みの日をダラダラ過ごさなくなった(25歳/医薬品/総務)
