【突撃！COBS】3分でウエストが細くなる！　「瞬間ダイエット」を試してみた

忘年会に新年会、お正月のごちそう……、脂肪が着々と体に蓄積されていくのが冬という季節です。そんなにっくき「ぜい肉」たっぷりのウエストを、たった3分でへこませる方法があるのだとか。よくある誇大広告のような、信じがたい話ですが、本当なのでしょうか。本当に3分でウエストを細くできるのなら、運動する時間もない、食事制限もしたくない、そもそも面倒なことは続かない、というものぐさにはうってつけ。

「瞬間ウエスト－3cm呼吸法ダイエット」を提唱する、久山剛志先生に実際にご指南いただきました！

――さっそくですが、本当に、本当に、たった3分でやせるのですか？にわかには信じがたいのですが……。

「本当にやせますよ。おなかの奥の方にある筋肉に刺激を与えて細くするのです。僕が過去に開催したセミナー受講生の中には、7cm細くなった方もいました。この『瞬間ウエスト－3cm呼吸法ダイエット』は、整体やボディワーク、ピラティスの知識から編み出した方法です。身体を整えながらインナーマッスル(＝深層筋)を活性化させる呼吸法を取り入れたダイエット法なんですよ」

――7cmですか！それはすごいですね！呼吸法、ということは、もしかして呼吸をするだけで細くなる、とかいう話ですか？

「そうです。