【COBCOB世論調査】コンビニで一番、眠気覚まし効果のある商品は？

という現実。むしろお腹が少しふくれて、一層眠気が増したような……。

調べてみると、眠気覚ましに効果があると言われる成分「カフェイン」は、定期的に摂取すると体内に耐性ができてしまうということが分かりました。

普段コーヒーを1～2杯くらいしか飲まない方には、服用30分後から5～6時間の目覚まし効果が見込まれますが、日ごろから夜中に3杯も4杯もコーヒーを飲んでいる筆者のような徹底的夜型人間には効果薄のようです。

第7位チョコレート

意外にアリかも？と思ったのが甘いチョコレート。糖分は脳の働きを活性化させるエネルギー源。疲れた脳にじんわりしみこんで、ゆっくり効果が持続します。ちょっとぜいたくな、高めの価格帯を選ぶと、「ご褒美効果」でヤル気もちょっとアップします。

第6位炭酸清涼飲料水

甘さが脳を癒やす！の理論でいくと、さらに効果的なのは清涼飲料水。特に、シュワーッと飲み口もさわやかな炭酸系なら、脳への栄養に加えて、味覚も刺激されて効果は2倍。ただし、全部飲み切る前にヌル～くなってくると、テンションはガタ落ち。どちらかというと、短時間決戦で瞬発力を引き上げたいときの選択肢になりそうです。