くらし情報『【コブスくんのモテ男道!】ウトウトし始めると、体がビクッとするのはなぜ?』

2011年11月3日 21:00

【コブスくんのモテ男道!】ウトウトし始めると、体がビクッとするのはなぜ?

心身のリラックスには睡眠と栄養と適度な運動が必要です。ストレッチも有効ですよ。

仕事中に眠くなったら、できるなら少し席を外して、リフレッシュするといいですね。

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