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【エンタメCOBS】自分の寿命を延ばすシンプルな方法
くらし情報『【エンタメCOBS】自分の寿命を延ばすシンプルな方法』
【エンタメCOBS】自分の寿命を延ばすシンプルな方法
2012年4月7日 22:05
マイナビニュース
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バランスが大切。
◆適度な運動から遠ざかった生活
ソファに寝っ転がり、ジュースを飲みながらお菓子を食べることは自殺行為です。タバコの煮汁を飲んでいるのとさほど変わりません。日常の大半を座って過ごすオフィスワーカーも要注意です。
適度な運動をすることを心がけてください。軽い運動はあなたをポジティブに変えてくれます。
(文/ゆっくりライフハックまりさ)
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