くらし情報『【エンタメCOBS】満腹中枢をコントロールするための10の法則』

【エンタメCOBS】満腹中枢をコントロールするための10の法則

おしゃべりを楽しみながらの食事を心がけましょう)
(10)時間に余裕をもって行動する
(時間がないと、ついつい急いで食べてしまいます。時間に追われることがないように、早め早めの行動を心がけましょう)

(ラブクリニック編集部)

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