【エンタメCOBS】猪瀬直樹氏に直撃インタビュー「今の自分が5年前より若くなった」理由

で、やっとゴールしたら92番だったんだよね。最初の何十人かは、帰りもグラウンドを回ってゴールして拍手で迎えられるんだけど、次の競技が始まってるから遅い人は校門がゴールなんだよ(笑)。二度とマラソンなんかやるかと思ったね。

――東京マラソンを完走された猪瀬さんに、そんなマラソンに関する過去があったとは！

走り方をロクに知らなかったんだよ。ひざを上げると短距離の筋肉を使うから酸素が余計に必要なのね。でもひざを上げずに走ると長距離の筋肉しか使わないから非常に楽なの。そういえば、あの時はひざを上げてたんだよな。

アベベ選手はひざを上げてなかったかもしれないけど、そのたった一つの理屈を中学の僕は知らなかった。スポーツってやっぱり方法論だから、ちゃんとしたトレーニングさえすればできるんだ。それを知って僕は65歳で東京マラソンに挑戦したんだよ。中学生以来の(笑)。スポーツに大切なのは、トレーニングと目標を設定する事なんだよね。

――東京マラソンにチャレンジされる際はトレーニングのほか、どんな準備をされたんですか？

まず僕は5キロを40分で走る事ができると思っていたんだけど、そこで考えたんだよ。