ナルシスト男に振り回される理由が判明！『伊藤くん A to E』の女子の心理を分析

です。

相手を通して自分の中にある「ゆがんだ自己愛」と対面し、「振り回された時間をムダにしたくない」「自分をかわいそうだと思いたくない」という想いに縛られてしまうのです。

■ナルシスト男に振り回されないために

では、ナルシスト男に振り回されないようにするにはどうしたらいいのでしょう？

まずは、「ありのままの自分」を受け入れること。
誰かと自分を比較すると、至らない部分がクローズアップされますよね。

それが、「自己嫌悪」や「自己批判」を生み出し「自分は他者にどう見えているんだろう」「ダメな人だと思われているんじゃないか」といった不安が生まれ、人の目を気にしすぎて「自意識過剰」になるのです。

そして自信がなくなり、肯定してくれるものや満たしてくれる人に執着してしまいます。

もうひとつは「完璧主義」をやめることです。
あらゆることをきちんとこなし、人に高く評価されるような「理想自我」があって、そのとおりでなければいけないと思い込んでしまうんですね。

それで「現実」とのギャップに落ち込んだり、無気力になったりして、心のスキマを満たしてくれる人にしがみつくのです。

■まとめ

ナルシスト男に振り回されない方法、ご理解いただけましたか？

適度なレベルの自意識なら、むしろ必要です。