■愚痴を言わない人のデメリット
愚痴を言わないことはメリットだらけのように見えますが、いくつかのデメリットもあると考えられます。
◇（1）何を考えているか分からないと思われる
日常的に愚痴を言う人から見ると、愚痴を言わない人は何を考えているのか分からないと思われることもあるでしょう。
本心が見えないので「裏があるのではないか」「心を開いていないのではないか」と疑われるかもしれません。
とはいえ、愚痴を言う人とはあえて距離を置きたいと考えているなら、デメリットではないのかもしれません。
◇（2）知らず知らずのうちにストレスがたまる
自分なりのストレス発散方法を確立できていない場合、不満を押し込むことでストレスが蓄積してしまう可能性も。その点においては、信頼できる相手に愚痴を聞いてもらうことも大切なのかもしれません。
それが難しい場合は、自分の気持ちを紙に書き出して破るなど、別の発散方法を探してみましょう。
参考記事はこちら▼
【ストレス発散方法診断】あなたにぴったりのイライラ解消法は？
▶次のページでは、愚痴を言わない人になる方法を紹介します。
■愚痴を言わない人になる方法
愚痴を言わない人になるには、自分自身の心に余裕を持つことが大切です。
