いつもイライラしている人への5つの対処法

周囲に助けを求めたり、思っていることを素直に言葉に出して伝えるようにしたりして、察してもらおうと思わない姿勢も大事。自分が成長する機会だと前向きに捉えましょう。

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■イライラは百害あって一利なし



「イライラしやすい人」といえど、さまざまなタイプがいます。もしかすると、不器用さ故に、周りの協力を上手に得るのが苦手な人なのかもしれません。

身近に怒りっぽい人がいる場合は、彼らのタイプを理解して、上手な付き合い方を探してみましょう。

一方、自分自身がイライラしやすい性格だという人は、感情のままに行動するのは失うものばかりであることを心得て、上手に感情をコントロールする方法を見つけてくださいね。（井口藍）

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