くらし情報『意外と気がつかない心のサイン。SNSをやめた方がいい時と実践的な断ち方』

意外と気がつかない心のサイン。SNSをやめた方がいい時と実践的な断ち方

Point.

・SNSを見ていて「楽しい」と思えるのであればそこまで気にする必要はない

・「SNSが原因で心が不安定になりがち」という場合は、離れる時間を作ろう

・銭湯やサウナ、映画館、紙の本を読む、テレビ画面でドラマを観るなどは実践しやす

・休みの日には、SNSは見ないと決めた上で、自然豊かな土地に足を運ぶのもおすすめ

(文:ヨダエリ、イラスト:黒猫まな子)

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