シンプリストが振り返る。辞めたらラクになった7つのこと

にすること。

努力は「したいこと」にすること。

我慢は辞めたけど、努力はします。

努力するのって、楽しいし気持ちがよいですよね。

③「べき」と「ねば」思考



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家族はこうあるべき、社会人ならこうあるべき、こうあらねばならない…など。

誰が決めたかわからない、正解もない世間の常識に囚われていました。

自分自身も、それを夫に押し付けてしまってもいました。

「べき」「ねば」は、自分だけでなく相手を苦しめることもあります。

④相手への期待

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特に身近な人に持ってしまいがちな期待。

勝手に期待して何度撃沈したかわかりません。

血のつながった親子でも、自分と全く同じ考え・価値観なんてありえません。

でも、期待することは悪いことではありません。

期待通りにならなかった時に、相手を責めないことが大切だと思います。

⑤他人との比較



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過去の私は、似た境遇の人に良いことが起こるとなんだか悔しい気持ちになったり、幸せそうな人を見て卑屈になってしまったりすることがありました。