何が起こったか、どう感じているのかを伝え、彼に何を望んでいるのか明示できれば、彼も彼女の元気を取り戻せるはずです。「もうダメだ」なにか嫌なことが起こったとき、思わず「もうダメだ」とつぶやいてしまうことはありませんか？しかし「嫌だ」が最優先事項になってしまうと、彼には具体的な状況が伝わらず、どう対応すればいいのか分からなくなってしまいます。「無理」と言うのではなく「何がどう嫌なのか」を具体的に述べられれば、彼も適切に対応することができるはずです。「だって私は…」時々、自己評価が低くなり「私には価値がない」と感じてしまうこともあるでしょう。そういう感情を伝えること自体は間違いではありません。しかし「だって私は…」と一方的に自己否定をするのは問題です。特に、彼が励ましの言葉をかけるときに一貫して否定的な言葉を返すと、男性は困惑します。まず、感謝の言葉から始め、黒い気持ちを吹き飛ばすために彼の言葉を助けとすることで、彼もあなたを支えることができたと感じるでしょう。
彼に求めることは一言で彼に助けて欲しい、慰めて欲しいと思っていても、不安のため素直に受け入れ能力が低下し、言葉を選ぶことが難しくなってしまうことはあります。
