30時間を超える出産で、子はNICUへ。付き添った夫は“ボロボロの妻”に…⇒夫婦の不仲を和らげる「魔法の言葉」とは？

お互いに深い愛情を持ち合っていようとも、ふとした瞬間に心の距離が生まれてしまうことがあります。ここでは、夫との良好なコミュニケーションを図り、関係を維持するために役立つフレーズを紹介します。「具体的に何が原因なの？」何か問題が発生した時「何がいけなかったのか、具体的に教えて欲しい」と伝えることは、対話を促進します。相手に冷静に話を聞く余地を与え、突然のイライラに対して、自分が何を誤ったのかについて不安を感じずに済みます。こうした問いかけは、互いの気持ちを理解する第一歩になり得るかもしれません。「もう少し分かりやすく話すね」相手との誤解は、しばしばコミュニケーションの不足から生じます。「私の伝え方が悪かったのかもしれない、あなたのせいではない」という態度は、不要な論争を避けられることが多いです。「もう少し分かりやすく話してみるね」と自ら提案することで、よい関係を築くきっかけになるでしょう。「あなたの気持ちは理解できたよ」相手の意見や考えを自分の反応よりも先に考えていないと、対立は激化する一方です。「あなたの気持ちは分かる」と伝えることで、相手も柔軟な態度を示し始めることがあり、意見の不一致を冷静に議論できるようになるかもしれません。