外出恐怖症の主婦へ…「まずは心を健康に」（JINSEIのスパイス！第76回）

この方は持病を持っていたので、絶対かかるわけにはいかなかったわけです。でも、感染した。感染源を調べたところ、宅配の配達員が陽性だったのです。その人が荷物を届けてくれた時に限って、手の消毒をしていなかったのです。そのたった一度の気の緩みで感染してしまいました。

新型コロナを侮ってはいけません。ワクチンや特効薬ができるまでは、注意深く生活し続けるしかありません。その上で、もっとも大事になるのが健康的なメンタルの維持です。家の中では超リラックス、外は戦場。一緒に頑張りましょう！

【JINSEIの格言】

あまり神経質になると精神的にやられてしまいますので、好きな音楽などかけて、まずはリラックスしてみてくださいね。晴れているなら、窓をあけて、外の空気を吸ってください。あまり神経質になると精神的にやられてしまいますので、好きな音楽などかけて、まずはリラックスしてみてくださいね。晴れているなら、窓をあけて、外の空気を吸ってください。

この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします！お悩みは、メール（jinseinospice@gmail.com）、Twitter（女性自身連載「JINSEIのスパイス！」