コロナ禍で気分がふさいだときにすべき「セルフ厄払い術」

人って不思議なもので“悪い”と言われたほうが用心するぶん、安心できる傾向があって、つい縁起の悪い日にばかり目を向けてしまいがち。でも、それで気落ちするくらいなら、『一粒万倍日』や『天赦日』などの縁起のいい日を積極的に意識して、行動しませんか」

■2020年11月・12月の一粒万倍日

【11月】2日（月）、14（土）、15日（日）、26日（木）、27日（金）

【12月】10日（木）、11日（金）、22日（火）、23日（水）

■2020年11月・12月の天赦日

【11月】1日（日）、17日（火）

【12月】なし

「それでも気分がふさいで前に進めないときは、“セルフ厄払い”がおすすめです」

■「セルフ厄払い」

【旬の食材をいただく】

今の時季なら栗、柿、サンマなど、生命力に満ちた旬の食材は、体内に取り込むことで、みずからにも好影響をおよぼす。

【赤いものを視覚に入れる】

邪気を払う力の強い赤色。視覚から入る情報は意識に届きやすいので、マニキュアをしたり、部屋に花や実を飾ってもよい。

【髪を整える】

体のなかで邪気がたまりやすいのが髪。好きな香りで洗ってリフレッシュするほか、毛先だけでも切ることで厄が落ちる。