働く男女の6割が経験している、年末年始の「あれ」とは？「ほぼ毎年経験」という人も3割に！

を尋ねたところ、「体重の増加」（84.9％）、「お腹周り・ウエストの増加」（63.4%）が2トップでした。

年末年始太りは「運動・エクササイズ・ストレッチで解消」が約4割

それでは、「その変化を解消するために何かしたか？」を聞きました。約4割（39.0%）が「運動・エクササイズ・ストレッチ」と回答し最多、以下「食事制限・ファスティングなど」（32.3%）、「生活のリズムを整える」（28.0%）と続きました。



今度は「経験したことはない」と回答した837人に「年末年始太りしないために何か対策はしたか？」と尋ねると、6割弱（58.7％）が「特に何もしない」ことがわかりました。株式会社心と体サプライズ 調べ

調査概要

調査期間：2023年10月26日
調査手法：インターネット調査
調査対象：25歳以上65歳未満の有職の男女全国
有効回答者数：2,000人（男女5歳刻みに各125人）
調査機関：Freeasy

心と体サプライズ
https://kk-sup.jp

（マイナビ子育て編集部）

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