【材料】
・唐辛子（粉末）…大さじ3
・山椒（粉末）…大さじ1
・しょうが（粉末）…大さじ1
・青のり（粉末）…大さじ1
・黒ごま…大さじ1
・陳皮（粉末）…大さじ1
・麻の実（粉末）…大さじ1
【作り方】
1）材料をすべて混ぜ合わせ、完成！
材料をそろえて混ぜるだけなので、レシピと言うまででもありませんね…。それぞれの分量を変えれば、より自分好みの“マイ七味”になりますよ。乾燥させたゆずの皮を粉末にして、ゆず七味にするなどアレンジするのも楽しそう！
ちなみに、陳皮や麻の実はネット通販で購入可能。最近では、スーパーで手に入ることもあります。
なかにはさらにこだわる人もいて、あらかじめ粉末になっているものではなく、唐辛子やみかんの皮、しょうがを乾燥させるところから始める人も少なくないようです。
材料さえそろえば、後は自分好みの分量で調合するだけ。自分の加減次第で味は大きく変わるので、実験感覚で子どもと一緒に“マイ七味”作りを楽しみませんか？
（文・三軒茶屋すみ子／考務店）
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