また、他の夫婦はどうやっているのでしょうか。解決策を考えてみましょう。
喧嘩になる前に心を落ち着ける
「喧嘩しそうかも」「また余計なこと言ってしまう」と思ったときは、深呼吸をしたり時間を置いてみて、イライラした気持ちを落ち着かせましょう。
冷静になったとき、「なんでこんなことで怒ってたんだろ?」と余裕を持つことができたり、暴言やNGワードではない「自分の意見」をきちんと述べることができますよ。
> 夫婦喧嘩を防ぐ!喧嘩直前に心を落ち着ける方法とは
夫婦の思い出を増やす
相手に対してなにかしらの不満を常に持っていて、それが怒りで爆発したときについNGワードを口に出してしまうのだと考えられます。
そのため、夫婦での楽しい思い出を作ったり、相手を好きな気持ちを常に持っていれば、少なくともNGワードを吐いてしまうほどの不満を溜めることもないはず。夫婦が円満でいるために、できることを行いましょう。
- 夫婦で朝食を一緒に食べる
- 夫婦デートをする
- キスをする
- なんでもない日にプレゼント
- 夫婦で運動など共通の趣味を作る
その効果はメオトークの過去記事をご覧になってみてくださいね。
> 夫婦で朝食を摂ることが円満につながる!?時短メニューもご紹介
> どれくらいデートしてる?夫婦円満に不可欠な「夫婦デート」
