「マスク」と「うがい」のどっちが効果的？　元気に冬を乗り越えるためのヒントをキャスター草野仁さん推薦の本より紹介

しかし、マスクが有害だとする説にも科学的根拠はないのです。対面で１ｍ以内に人がいる状況ではマスクを着用するのが効果的でしょう。
どちらかの意見を１００％信じてしまうのではなく、どちらも確かな根拠はないのだと理解しながら、状況に応じてマスクの着用を判断することが大切です。

うがいについては、風邪予防の効果を示す研究結果が２００５年の米国予防医学会機関誌に発表されました。
「うがい無し」と「ヨード液うがい薬でうがい」、「普通の水でうがい」を比較した実験では、うがい無しのグループは１００人中２６．４人が風邪にかかったのに対し、ヨード液うがいでは２３．６人、水うがいでは１７．０人との結果が出ました。つまり、うがい無しに比べ、水うがいをしたグループでは発症率が約40％低下していたのです。
また、ヨード液うがい薬の予防効果はほとんど認められませんでした。これは、うがい薬を使うと、喉が無菌状態になりますが、喉にいる常在善玉菌も死んでしまうため、悪い菌が喉を通って体内に入ってしまったことが原因と考えられます。

A1マスクは状況に応じて着用を判断しましょう。予防効果が認められているのは「うがい」。



Q2 認知症を引き起こすのはどっち？ 難聴or白内障

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